Faire ses propres sels de bain n'est pas très compliqué et est bien plus économique que d'acheter du dispersant pour utiliser les huiles essentielles dans le bain. De surcroît, une fois que l'on a trouvé ses "recettes" préférées, on peut en préparer tout un pot en une seule fois et on ne perd pas de temps à préparer sa potion magique avant chaque bain !
Le plus dur
consiste à choisir les bonnes huiles essentielles et les bons dosages
pour les parfumer agréablement et profiter de leurs propriétés. J'ai mis au point deux recettes de sels de bain en m'inspirant de :
Ma Bible des Huiles Essentielles, de Danielle Festy, pharmacienne de son état. Ce sont des recettes assez concentrées, 2 cuillères à soupe environ par bain suffisent.
Avant de rentrer dans le détail des recettes, voici les étapes pour faire des sels de bain :
- mettre le gros sel dans un saladier
- verser dessus les gouttes d'huiles essentielles et bien mélanger
- verser ensuite des gouttes de colorant alimentaire (rayon pâtisserie) puis bien mélanger
- remplir le pot.
L'enfance de l'art... Allez hop ! c'est parti !
Le Bain du Soir
On trouve dans cette
première recette des huiles essentielles d'orange, de mandarine et de
camomille romaine. Ces trois huiles ont des propriétés anti-insomnie et
anti-stress; elles préparent au sommeil et apportent détente, calme, et
relaxation. Il n'y a aucune contre-indication pour les enfants, même
tout petits, c'est donc le bain parfait pour finir la journée des
petits.
Les ingrédients des sels "bain du soir":
- 160 g de gros sel
- 20 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
- 20 gouttes de mandarine jaune
- 4 gouttes de camomille romaine
pour la couleur :
- 6 gouttes de colorant alimentaire jaune
- 2 gouttes de colorant alimentaire rouge
Le Bain"Respiration"
On trouve dans cette recette des huiles essentielles décongestionnantes et purifiantes, qui facilitent la respiration quand on est un peu enrhumé. Elle convient aux enfants de moins de 7 ans à condition de ne pas y mettre de menthe poivrée car cette huile essentielle leur est contre-indiquée (la menthe poivrée est aussi contre-indiquée aux femmes enceintes).
Les ingrédients des sels "Respiration" :
- 200g de gros sel
- 10 gouttes de menthe poivrée
- 10 gouttes d'eucalyptus radié
- 5 gouttes de niaouli
- 5 gouttes de myrte rouge
pour la couleur :
- 5 gouttes de colorant alimentaire jaune
- 3 gouttes de colorant alimentaire bleu
Bien sûr, pour la couleur, à chacun de faire selon son inspiration!
Pour finir, un simple cercle de tissu découpé avec une paire de
ciseaux cranteurs et un élastique. Et je n'ai plus qu'à ajouter un ruban par-dessus l'élastique et des
étiquettes pour que mes petits pots accèdent au statut de cadeau super chouette !
Voici les bains pour petits et grands : Le Bain Bonne Nuit, variante du "bain du soir" plus haut (même recette avec de la Lavande Officinale en plus), le Bain Petit Rhume (même recette que le bain "Respiration" plus haut mais sans la menthe pour que cela puisse convenir aussi aux petits).
Les alternatives slow que j'ai adoptées :
le masque à la carotte
le gommage corporel au marc de café
se laver les cheveux au savon et faire une eau de rinçage maison pour des cheveux qui brillent
Le spray éclaircissant maison pour les cheveux
L'huile de pâquerettes maison : un super sérum hydratant pour le buste, les courbatures et les bleus
Le shampooing sec maison pour espacer les "vrais" shampooings et les brushings
Le Baume à lèvres orange - coco - miel
Ma poudre pour le teint et mon blush maison
Faire son déo naturel en stick
La recette des Bombes de Bain
Remplacer la crème hydratante : la recette du sérum hydratant
Remplacer le démaquillant : se démaquiller à l'huile végétale
Le déodorant naturel, hyper efficace, qui sent bon, et qui ne coûte pas cher !
Le gommage visage et corps pour lequel vous avez forcément les ingrédients dans votre cuisine !
